آموزش موسیقی

دارو خوردن همیشه راه چاره نیست. مگر جسم ما چقدر توانایی هضم مسکن‌های قوی را دارد. این مسکن‌ها دردی از ما دوا نمی‌کند، تنها یک آرامش موقتی به ما برمی‌گرداند و پس از چند دقیقه که اثر آن نابود شود دوباره همان آش و همان کاسه! زندگی امروزی با استرس پیوند خورده، این موضوع را همه ما قبول داریم. اما برای رهایی از استرس و حفظ خونسردی باید روش‌هایی را بیاموزیم که کمترین آسیب را به بدن خود بزنیم. موسیقی آن‌قدر قدرتمند است که امروزه بسیاری از افراد علاقمند برای یادگیری آن به  آموزشگاه موسیقی در تهران مراجعه می‌کنند و اصول نوازندگی با ساز مورد نظر خود را می‌آموزند.

البته برای رهایی از استرس راه‌های زیادی وجود دارد. برای مثال پزشکان توصیه می‌کنند اگر استرس دارید، دوش آب سرد بگیرید. آب سرد جریان خون شما را کاهش می‌دهد و در نتیجه آرامش به سمت شما می‎آید. نفس عمیق بکشید. به این صورت که که نفس خود را برای چند ثانیه حبس کنید و سپس آرام آرام آزاد کنید. با تکرار این کار ساده می‌توانید بخش زیادی از استرس خود را دور کنید.

شما به سادگی می‌توانید افکار خود را از استرس دور کنید. یک روش دیگر این است که به هدف‌های کوتاه مدت خود فکر کنید. برای مثال تصمیم دارید این هفته برای خرید بروید؟ با خود مرور کنید وسیله‌ای که قصد خرید آن را دارید باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد. از کدام مغازه آن را خریداری کنید؟ به همین ترتیب می‌توانید به مسائلی که شما را شاد می‌کند لحظاتی فکر کنید.

قبل از خواب موسیقی گوش دهید

پایان یک روز پر مشغله این گونه تمام می‌شود که با انبوهی از خستگی به منزل می‌روید و حال وقتی پیدا کرده‌اید که به اتفاقات روز خود فکر کنید. اما با یادآوری آن اتفاقات ذهنتان بیشتر مشغول می‌شوید. یک لحظه به خود می‌آیید و می‌بینید از نصفه شب هم گذشته و شما نخوابیده‌اید.  نتیجه این کار خستگی برای روز بعدی کاری است. بازدهی شما کاهش پیدا می‌کند و دیگر کارهایتان آن کیفیت گذشته را ندارد.

در وهله اول باید به این موضوع فکر کنید که شب زمان آرامش و بازگشت انرژی به شماست. پس افکار منفی و استرس‌زا را در زمان خروج از محل کار با خود به منزل نیاورید. برای آرامش شما پیشنهاد نابی داریم. هیچ‌گاه با فکر و استرس به رختخواب خود نروید. اگر با همین فکرهای منفی به خواب روید نباید انتظار صبحی با انرژی از خود داشته باشید. بهترین کار برای رهایی از استرس قبل از خواب گوش دادن به چند قطعه موسیقی است. خودتان متوجه آرامش فکری و ذهنی خود خواهید شد. بعد از چند دقیقه متوجه تغییر روحیه در خود می‌شوید. اما این به شرطی است که فقط و فقط موسیقی گوش دهید. اگر در زمان پخش موسیقی با افکار منفی همقدم شوید، تغییری برای حال شما ایجاد نمی‌شود. موسیقی ضربان قلب شما را آرام می‌کند.

در هنگام استرس چه موسیقی گوش دهیم؟

سبک‌های متنوع موسیقی می‌تواند حس و حال متفاوتی برای ما ایجاد کند. البته قدرت موسیقی آن‌چنان زیاد است که بتواند حال ما را تغییر دهد. برای مثال اگر از موضوعی ناراحت باشیم و به موسیقی غمگینی هم گوش دهیم، ممکن است انرژی منفی ما چندین برابر شود. یا برعکس اگر حال مساعدی داشته باشیم با شنیدن یک آهنگ شاد انرژی ما می‌تواند بیشتر و بیشتر شود.

موسیقی باعث می‌‍شود کارهایمان را بهتر انجام دهیم. اگر به خاطر موضوعی دچار تشویش شده‌اید، برای رهایی از استرس هندزفری خود را بردارید و در تنهایی خود چند دقیقه‌ای موسیقی گوش دهید. با این کار هورمونی به نام دوپامین در مغز شما ترشح می‌شود که نتیجه این هورمون احساس رضایت و بروز احساسات برای شماست.

زمانی که ذهنتان آرام نیست و استرس دارید، بهتر است موسیقی‌های آرام و ترجیحا تکنوازی از سازها را گوش دهید. حتی اگر سلیقه شما با این موسیقی‌ها هماهنگ نیست، یک‌بار هم که شده این روش را برای رهایی از استرس امتحانش کنید. شما در این حال نمی‌توانید موسیقی‌هایی گوش دهید که دارای سر و صدای زیادی هستند.

به سازهای کلیددار، سازهای کلاویه ای می‌گویند. سازهایی مانند پیانو، ملودیکا، ارگ و آکاردئون. نوازنده تمام هنر و احساس خود را از طریق دستانش بر روی ساز انتقال می‌دهد و آن را به گوش شما می‌رساند.

برای نواختن دو ساز پیانو و ارگ معمولا پشت صندلی می‌نشینند که این نشستن خود آداب خاصی دارد. نحوه قرار گرفتن جلوی ساز، میزان حرفه‌ای بودن شما را نشان می‌دهد. بنابراین سعی کنید از همان روزهای ابتدایی تمرین خود این آداب را به خوبی بیاموزید و به آن عادت کنید. در واقع  آموزش موسیقی خود یک جنبه است و نحوه نشستن مقابل آن و گرفتن ساز در دستان موضوع دیگری است.

زمانی که اصول صحیح آن را از همان ابتدا به شکل موازی پیش ببرید برایتان به شکل یک عادت درست درمی‌آید و آماده یادگیری بیشتر می‌شوید. این سه ساز کلاویه‌ای با هم تفاوت‌هایی دارند. از همه آن نمی‌توانید انتظار یک کیفیت صدا را داشته باشید. حتی جدا از صدا، نحوه نواختن آن‌ها با هم متفاوت است. این موضوع را گفتیم چرا که خیلی از افراد گمان می‌کنند اگر یکی از این سازها را بیاموزند، توانایی نواختن باقی سازهای کلاویه ای هم بدون آموزش دارند.

پیانو

حتما شنیده‌اید  که می‌گویند پیانو مادر سازهاست. اما ممکن است دلیل آن را ندانید. پیانو دارای 7 اکتاو در وسعت صدا دارد. اهمیت یادگیری این ساز برای دانشجویان رشته موسیقی روشن است. آنان با یادگیری ساز می‌توانند اصول آهنگسازی را بیاموزند.

برای نواختن پیانو، علاوه بر نحوه نشستن روی صندلی مقابل آن باید نحوه صحیح گذاشتن دستان خود را هم بدانید. تمامی این نکات توسط استاد موسیقی به شما آموزش داده می‌شود. اما برای این که در ذهنتان به خوبی جا بیفتد نیاز به تمرین مداوم خواهید داشت.

قبل از نواختن انگشتان دست خود را به شکل خمیده بر روی کلاویه ها قرار دهید. این نکته بسیار مهمی برای نواختن سازهای کلاویه ای است. شما نمی‌توانید انگشتان خود را صاف نگه دارید و توقع داشته باشید حرفه‌ای بیاموزید. اما این کار دلایل مفیدی هم برای شما دارد. با خمیده بودن انگشتان، دستان شما دیرتر خسته می‌شوند و همچنین تسلط بیشتری برای فشار دادن کلاویه‌های سفید و سیاه خواهید داشت.

کیبورد یا ارگ، از سازهای کلاویه ای

کیبورد از نظر وسعت صدا 5 اکتاو دارد. اما از نظر صدا نباید توقع شنیدن صدای پیانو را داشته باشید. اما در عوض قابلیت‌های ویژه‌ای برای موسیقی دارند که دست شما را باز می‌گذارد. کیبوردها می‌توانند به کامپیوتر، بلندگو، میکروفون متصل شوند. همچنین می‌تواند برای آن به صورت جداگانه پدال پیانو خریداری کنید. حساسیت کلاویه‌های و سرعت ریتم موسیقی را تنظیم کنید. به صورت کلی با کیبوردها دستتان برای نواختن بسیار باز است.

طبق آمار اولین سازهای ارگ به زمان 200 سال قبل از میلاد باز می‌گردد. قدمت این ساز طولانی و در کشورهای غربی طرفداران زیادی داشته است. نوازنده با ارگ می‌تواند صداهای متفاوتی از انواع سازها را با این ساز تولید کند.

آکاردئون

آکاردئون از جمله سازهای کلاویه ای است که صدای آن برایتان حس نوستالژی دارد. این ساز بادی و کلاویه دار است. این ساز را هم می‌توان به صورت ایستاده نواخت و هم به صورت نشسته. ساز را در بین دو دست خود می‌گیرند و به کمک یک بند بر روی شانه خود محکم نگه می‌دارند تا وزن آن را بهتر تحمل کنند. دستان شما باید فقط برای نواختن باشد، اگر بخواهید وزن ساز را هم با دستان کنترل کنید، کار نشدنی‌ای است. در قسمت وسط ساز آکاردئون مجاری هوا قرار دارد که نوازنده با باز و بسته کردن آن، صدای ساز را تولید می‌کند.

ماهیت این ساز به اروپا و در قرن نوزدهم بازمی‌گردد. البته ساز ملودیکا نیز شباهتی به آکاردئون دارد. ملودیکا هم مانند این ساز توسط مجاری بادی و کلاویه نواخته می‌شود. یک لوله به این ساز متصل است که شما با دمیدن داخل آن، شروع به نواختن می‌کنید و صدای ساز خود را می‌شنوید.

??

زمانی که علاقه نواختن یک ساز را در خود احساس می‌کنیم و وقت و هزینه‌ای را برای آن صرف می‌کنیم باید به دنبال نتیجه آن باشیم. آموختن یک ساز تنها خرید آن و پرداخت هزینه کلاس‌های موسیقی نیست. گام بزرگی که باید در این راستا بردارید تمرین موسیقی است. اما برای این مرحله نیز باید وقت بگذارید. پشتکار شما در این مرحله نشان می‌دهد که آیا شما یک نوازنده خوب می‌شوید یا خیر.

اما نوازندگی فقط تمرین نیست. شما باید در مرحله اول ساز مورد نظر خود را با دقت انتخاب کنید و در یک آموزشگاه معتبر دوره آموزش موسیقی ببینید. سپس بعد از هر جلسه آموزش، برای تمرین موسیقی خود وقت بگذارید. در ماه‌‎های اول ممکن است کمی اعتماد به نفس خود را از دست بدهید؛ طبیعی است. به هر حال درگیر آموزش یک هنر جدید هستید. اما در کنار همه این موارد دو موضوع مهم دیگر برای موفقیت شما در هنر موسیقی شرط است. علاقه و استعداد. این دو مشخصه را باید در خود جستجو و درک کنید. اگر به ساز و موسیقی علاقه زیادی دارید دلیل محکمی برای استعداد نواختن نیست. اما اگر تمامی این شرایط برای شما مهیا باشد ورود شما را به دنیای نوازندگی و موسیقی خوش‌آمد می‌گوییم.

برای تمرین یک قطعه جدید چه کنیم؟

در تمرین‌های اول نگران نباشید و اعتماد به نفس خود را از دست ندهید. سعی کنید یک نسخه تصویری از نواختن استادتان تهیه کنید. اگر چنین امکانی را نداشتید باز هم راه‌حلی برای درست نواختن دارید. با تکیه بر دفترچه نت خود تمرین را آغاز کنید. اما نکته بسیار مهم این است که در همان روز آموزش، تمرین موسیقی را انجام دهید. وجود وقفه در تمرین احتمال فراموشی نکات را در ذهن شما بالا می‌برد. یادتان باشد هر قطعه‌ای که امروز به خوبی می‌نوازید، در گذشته برای شما سخت بوده و تازگی داشته است. اما شما بر اثر تمرین مداوم و اصولی توانسته‌اید آن را به خوبی درک کنید.

نت‌های قطعه جدید را چندین بار بررسی و در ذهن خود مرور کنید. حرکات ریتم آن را تمرین کنید. سپس دست‌های خود را در جای صحیح روی ساز جایگذاری کنید. پیشنهاد می‌کنیم قبل از نواختن و تمرین، حرکات دست خود را به صورت تمرینی بر روی ساز تغییر دهید. با این کار انگیزه برای نواختن پیدا می‌کنید. زمانی که بر حرکات دست خود مسلط شدید حال نوبت این است نواختن را شروع کنید. البته آرام آرام. نیازی نیست از همان ابتدا سرعت دستان خود را بالا ببرید. شما باید گام‌های تمرین را آرام بردارید تا به یک نتیجه درست برسید.

نکاتی برای تمرین موسیقی

همیشه ساز خود را در دسترس و جایی که برای تمرین راحت هستید قرار دهید. این به شما کمک می‌کند که تا احساس کردید می‌توانید بنوازید، بدون آن که چند دقیقه مشغول درآوردن ساز از کیفش باشید، آن را در دستانتان بگیرید و به تمرین بپردازید.

بهترین لحظه را برای تمرین موسیقی خود در نظر بگیرید. احساس خستگی نکنید. ترجیحا فضا آرام باشد تا تمرکز شما کاملا بر روی تمرین باشد. با هر بار تمرین به نت‌ها و حرکات دست خود نگاه کنید تا در ذهنتان به خوبی بماند. همچنین سعی نکنید ساعات تمرین را در هر نوبت زیاد کنید. این کار باعث دلزدگی شما از موسیقی می‌شود. اما یک نظم مناسب برای تمرین داشته باشید. برای مثال یک برنامه‌ریزی صحیح برای خود داشته باشید. به خود قول دهید هر روز سر یک ساعت مخصوص به تمرین موسیقی بپردازید.

شما باید تمرین را به صورت روزانه انجام دهید تا بهره‌وری لازم را از این زمان‌ها ببرید.

گاهی قطعه ضبط شده را گوش دهید. در نسخه شنیداری موسیقی می‌توانید ضعف صدای تولید شده توسط نواختن خود را بشناسید.

موسیقی عضو جدا نشدنی در زندگی ماست. شنیدن آن حالمان را عوض می‌کند. سبک زندگی امروزی سبب بروز مشکلاتی مانند استرس، بی‌خوابی، اضافه وزن، عصبانیت و … شده است. اگر به شما بگوییم تمامی این مشکلات گاهی با موسیقی بهبود می‌آید بیراهه نگفته‌ایم. در ادامه از فواید موسیقی درمانی برایتان می‌گوییم.

از زمانی که پا به این دنیا گذاشته‌ایم با موسیقی آشنا شده‌ایم. به نظرم اولین بار که با نوای موسیقی آشنا شده‎ایم، لالایی و شعرهای کودکانه‌ای است که شنیده‌ایم. این علاقه به این دهه و این قرن باز نمی‌گردد. از ابتدای خلقت بشر، ایجاد نوا و صداهای ریتمیک مورد توجه بوده که هر کدام از آن رفتارها بیان‌گر موضوعی بوده است. چرا که امروزه هم برای هر مراسمی نوای مخصوصی را تعیین کرده‌ایم. البته خیلی از افراد هم هستند که علاقه دارند خودشان به نواختن بپردازند، به همین دلیل  آموزش موسیقی را شروع می‌کنند و با آن به یکی از علاقمندی‌های خود می‌رسند.

در دنیای امروزی که آلودگی صوتی در آن بیداد می‌کند یک هندزفری همراه و یار همیشگی ماست. عده‌ای از افراد بدون توجه به نوع موسیقی و تنها برای سرگرمی موسیقی‌های داخل دستگاه خود را پخش می‌کنند. اما عده‌ای هم هستند که بسیار حرفه‌ای به معانی اشعار و نواختن موسیقی در یک قطعه توجه می‌کنند و سبک موسیقی خاصی را همیشه می‌پسندند.

برای موسیقی درمانی باید سلایق خود را بشناسیم. باید بدانیم چه نوع موسیقی حالمان را خوب می‌کند. که در مواقع لزوم با گوش دادن به آن روحیه قبلی خود را به دست آوریم.

موسیقی درمانی شامل دو دسته اصلی است. دسته اول موسیقی است که در ذهن و جسم شما تحرک ایجاد کند و باعث انرژی بخشی در شما شود. و اما دسته بعدی موسیقی‌های آرامش بخشی هستند که معمولا برای درمان بی‌خوابی یا تمرکز گوش داده می‌شود.

با موسیقی درمانی رژیم بگیرید!

برای کاهش وزن راه‌های زیادی وجود دارد که برای هر فردی یکی از آن راه‌ها به خوبی جواب می‌دهد. طبق تحقیقات گوش دادن به یک آهنگ ملایم در موقع صرف غذا می‌تواند بر روی اشتهای شما تاثیر بگذارد. این موضوع باعث می‌شود غذای کمتری بخورید. اگر برای تکمیل این روش سعی کنید نور محیط را هم کم کنید بسیار بهتر نتیجه خواهید گرفت.

اگر رستوران‌داران به این موضوع آگاه باشند هیچ‌گاه برای فروش خود دست به چنین کاری نمی‌زنند. البته بسیار دیده‌ایم که در رستوران‌ها از موسیقی‌های شادتر استفاده می‌شود. این موضوع تاثیر مستقیم بر روی میل غذایی شما می‌گذارد.

برای داشتن یک رژیم موفق از روش موسیقی درمانی بهره گیرید. در هنگام صرف وعده غذایی خود یک موسیقی ملایم پخش کنید. با این کار شما غذای خود را آهسته‌تر نوش جان می‌کنید و زودتر احساس سیری به سراغتان می‌آید، در نتیجه زودتر از غذای خود دست می‌کشید.

قبل از کنکور  و عمل جراحی موسیقی گوش دهید!

روانشناسان دریافته‌اند موسیقی سطح استرس شما را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. به همین دلیل به شما توصیه می‌کنیم قبل از قرارگیری در شرایط سخت مانند امتحان یا کنکور چند قطعه موسیقی گوش دهید. آرامش به ذهنتان باز می‌گردد و شما آماده شرکت در جلسات امتحان می‌شوید. شما با این کار بعد روانی خود را آماده و تقویت می‌کنید.

حتما بارها و بارها برایتان پیش آمده است که گوش دادن به نوای آرام‌بخش یک موسیقی ملایم، تشویش و اضطراب را از ما دور می کند. همین موضوع ثابت کننده این است که موسیقی درمانی می‌تواند آرامش را به روح و جسم ما بازگرداند.

اما این کار را فقط قبل از امتحان انجام ندهید. در ورزش‌های یوگا بسیار از این شیوه استفاده می‌کنند. همچنین در باشگاه‌های ورزشی پس از انجام ورزش‌های سنگین سعی می‌کنند چند دقیقه پایانی جلسه را با موسیقی ملایم بگذرانند که آرامش را به اعصاب خود بازگردانند و جلسه ورزشی خود را تکمیل کنند.

در برخی از مراکز پزشکی با پخش موسیقی بیماران خود را به آرامش دعوت می‌کنند. با این کار شما با روحیه بهتر برای درمان خود به پیش پزشک مراجعه خواهید کرد.

شاید نام ساز سلانه را شنیده باشید. اما تاریخچه آن را ندانید. این ساز در قرن 16 میلادی رواج داشته و اما پس از آن دچار تغییراتی شده. در آن سال‌ها این سازها با 3 سیم به شکل یک ساز 3 گوش بود که نوازنده می‌توانست بر اساس نیاز خود به ساز سیم اضافه کند و صدای بم‌تر هم ایجاد کند. گویا این ساز چند قرن گم شده که دوباره توسط ایرانیان کشف شد. البته هیچ‌کس نمی‌داند که این ساز در آن سال‌ها چه صدایی داشته است. این ساز بسیار شبیه به ساز عود است که دسته بلندتری دارد. اگر به این دسته از سازها علاقمند هستید به شما پیشنهاد می‌کنیم آن را در یک  آموزشگاه موسیقی در تهران به خوبی بیاموزید.

تماشای نماد و نشانه‌های قدیمی از روی عکس و اثرها نشان می‌داد که ایرانیان از گذشته به سازهای زخمه‌ای علاقه زیادی نشان می‌دادند. سازهایی که در دیرباز از آن‌ها استفاده می‌کردند با نوع امروزی تغییرات بسیاری داشته است. سلایق مردم در گذشته به گونه دیگری بوده که شاید برای امروزیان قابل درک نباشد. اما موضوعی که امروزه واضح است علاقه مردم به سنت‌ها و زنده نگه داشتن آن‌هاست. اگر بخواهیم روشن‌تر بگوییم نگاهی به طرفداران موسیقی‌های سنتی بیندازید. دیگر مثل گذشته تنها افراد مسن طرفدار این نوع موسیقی نیستند. حتی بیشتر افراد طالب بلیط موسیقی‌های سنتی جوانان هستند. تمامی این نشانه‌ها به غنی بودن موسیقی سنتی ایران مرتبط است.

اما ساز سلانه چگونه اختراع شد؟ این ساز ابداعی توسط دستان هنرمند سیامک افشاری و استاد حسین علیزاده ساخته شد. این ساز که قدمت طولانی ندارد، ظاهر آن شبیه سازی شده از سازهای قدیمی از تاریخ دور ایران است. این ساز بسیار شبیه به ساز تنبور اما با دسته بلندتر است. ساز سلانه دارای 12 سیم است که با شنیدن آن بیشتر متوجه صدای زیر بودن آن می‌شوید. جالب است بدانید که 6 سیم از این ساز برای کوک کردن به کار می‌رود و 6 سیم دیگر که دارای طنین است برای بهتر نشان دادن رنگ و هارمونی موسیقی است.   

چگونگی پیدایش ساز سلانه

دلیل نام‌گذاری این ساز به گفته سیامک افشاری این است که خیلی دیر به ابداع این ساز دست زده‌اند. این سلانه سلانه پیدا کردن سازی که جایش خالی احساس می‌شد، دلیل نامگذاری آن است. پیدایش یک ساز جدید جسارت می‌خواهد. کسی که به علم موسیقی مسلط باشد و سازی را ابداع کند که با ورودش به دنیای موسیقی نور و نوایی بیشتر پدید آید.

به گفته استاد حسین علیزاده موضوع اختراع ساز جدید ممکن است در ذهن هر آهنگساز و نوازنده‌ای شکل بگیرد. اما این که جسارت این کار را داشتن هم بسیار مهم است. جسارتی که باعث نشود تمام چند سال تلاش در حوزه موسیقی خود را زیر سوال ببرد.

با پیدایش ساز سلانه در سال 2003 میلادی منجر به انتشار آلبومی با همین نام شد. این آلبوم با 4 قطعه مهتاب، پگاه، آفتاب، شامگاه که قطعه‌های 16، 13، 11 و 21 دقیقه‌ای است شما را با تکنوازی این ساز آشنا می‌کند. حسین علیزاده در این آلبوم بداهه نوازی را در دستگاه بیات اصفهان، بیات کرد افشاری و سه گاه نواخته است. در واقع این ساز ترکیبی از سازهای تنبور، سه تار و بربط است اما صدایی کاملا متفاوت دارد.

بداهه نوازی با ساز سلانه

به طور کلی اکثر نوازندگان ایرانی نظرشان بر این است که سازهای سنتی ایرانی برای تکنوازی مناسبند و خیلی سخت با بقیه سازهای ارکستری هماهنگ می‌شوند. همچنین این سازها را می‌توان بداهه نواخت. یعنی نوازنده با حس و حال خود شروع به نواختن قطعه دلخواه خود کند و تمامی نت‌های آن را به دست خود گیرد و بنوازد. در بداهه نوازی، نوازنده بر اساس حس و حال آنی و در همان لحظه خود شروع به نواختن می‌کند. نیازی ندارد که روزها برای نوشتن نت زمان بگذارد و ملودی خاصی را تمرین کند. حتی ممکن است از همان بداهه نوازی یک قطعه شاهکار پدید آید. وقتی نوازنده از بداهه نوازی خود راضی باشد حال آن را تبدیل به ملودی می‌کند.